· 접촉성 손상 또는 비접촉성 손상을 구분합니다.
· 손상될 때 상황에 따라 연관된 다른 부위의 관절 형상 부위를 체크해 함께 운동 해야 합니다.
· 손상 부위에 스트레스를 만드는 나쁜 생활 자세를 교정해야 합니다.